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妊娠高血压
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  第一式:以其人之道还治其人之身  此上乘大招将光的反射原理用得出神入化,其只要在车前或者车后安装一些反光镜和反光材料,一旦远光狗发动动感光波,远光狗就自动受到成吨亮瞎眼反击伤害!第二式:动感大光波  吾等良民面对远光狗,也是孰可忍孰不可忍了,也给了自己的爱车加装了终极高亮远光灯,给了不知死活的远光够成倍的动感光波伤害!  一般远光狗都是前后一起来的,所以别怕,你还可以加装后射灯,不止于高亮,还带了爆闪功能,保准亮瞎后车司机!第三式:贞子回光返照术  有的人觉得跟远光狗亲自过招,会脏了自己的双手,就在后车窗贴上了恐怖车贴,只有灯光一旦照到后窗,就会看到贞子对你投来微笑,这个大招一出,胆小后车司机,冷不防绝对会吓破胆,所以慎用!  不过大军觉得吧,冤冤相报何时了啊?归根到底就是滥用远光灯的违法成本太低了,一定重罚,没有惩罚,哪来地自我约束?  大军同时也知道,其实很多人不是有意打开远光灯的,而是搞不出清楚,所以大军我今天也借此跟大家说说车灯这点事,以致我们不会不知不觉步入远光狗的队列!  示宽灯  一般我们的车灯都分为3个档位,亮度最低的一档叫示宽灯,也有人称其位置灯、行车灯、示廓灯,其实这么多名字说的就是同一个灯罢了,这个灯不是用来照亮你的路的,而是在傍晚或光线暗的时候,来提示别人你的车子的存在和大概尺寸的,不然乌漆墨黑,别人看不到你,保不准就来给你一个吻!  特别是一些高纬度的地区,因为太阳高度角比较小,所以路面被太阳公公一照,都是橘黄橘黄的,所以不开灯,压根视线就不佳,因此也逐渐演变成现在的很多车子都有了日间行车灯!  近光灯、远光灯  一个我们大家用的最多的灯了,大灯的图标是这样滴,大家先看下,不要不知不觉变成远光狗啦!  开了近光后,一般把控制杆往前推,就可以进入远光狗模式了,此时我们的仪表盘就会显示一个蓝色的陈光标了!远光灯的威力之所以这么猛,就是因为它的角度基本上就是一个180的水平,这样一来,光就肆无忌惮地开始狂奔,能不亮瞎钛合金眼?  但是远光灯也不是所有的情况下都不能打开,就像大军回到老家一些没有路灯的道路,就会开启远光灯了,不开压根就不知道前方的路况如何,难不成要叫悟空去前探路不成?但只要照到了其他行车或行人,就应该切换为近光灯,别给其他人照亮你的美,因为你不是柔光自拍的VIVO手机!  雾灯  在示宽灯和近光灯的的隔壁,我们还能看到这样的图标,图案有缥缈雾气的感觉!  这就是雾灯了,在如今某些专家说由于汽车引起的雾霾的今天就显得尤其重要了!但是大军很幸运哈,广州天气还是挺不错的,所以雾灯开启的次数屈指可数哦。作为浙江队的主帅,吴胜已经把队伍调教成用一套阵容打多种不同风格,用防守黏死江苏,用快攻打懵上海。三是加强生态环境保护督察问责,建立领导干部任期生态文明建设责任制,实行终身追责。这将包括在位于加州帕萨迪纳的这所大学建造一座耗资2亿美元的生物科学楼。

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妊娠高血压

妊娠期高血压孕妇最好不要吃哪些食物

1.动物脂肪。如肥肉、动物脂肪的摄入。

2.过咸食物。如咸肉、咸、腌莱、榨莱、酱菜等富食品。

哪些食物适合妊娠期高血压孕妇吃

妊娠期高血压的准妈妈不能随便吃降压药,因为药物会对胎儿产生很大的危害,对付妊娠高血压,最好在饮食上特别用心,通过食疗方法来稳定血压是妊娠高血压准妈妈最安全最优先选择的方法。

1.增加优质蛋白质

如鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等含丰富优质蛋白质。

2.补充足够的钙、镁和锌。

牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质,是补钙的良好食物,以低脂或脱脂的奶制品为宜。豆类、绿叶蔬菜含丰富的镁,海产品如鱼、牡蛎等贝壳类及动物内脏含锌丰富。

3.减少饱和脂肪的摄入量。

宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物,如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。

防治对妊娠期高血压有的食物

一、宜多吃芹菜。芹菜纤维较粗,香味浓郁,富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等,有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜,能够有效缓解症状。

二、宜多吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪,其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质,可以降低血中的胆固醇,抑制血小板凝集,从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。

三、宜多吃鸭肉。鸭肉性平而不热,脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素,有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉,食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血,妊娠期高血压病患者宜常食。研究表明,鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油,其化学成分近似橄榄油,有降低胆固醇的作用,对防治妊娠期高血压病有益。

四、宜多吃黄鳝。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品,能够补中益气,治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。需要注意的是,黄鳝一旦死亡,就和蟹一样,体内细菌大量繁殖并产生毒素,所以要食用鲜活的黄鳝。

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妊娠期高血压食疗方

(1) 菊茉鸡片

食谱材料:鸡脯肉250克,鸡蛋清40克,杭菊花3朵,茉莉花7朵,茶叶15克,菜心200克,清汤、精盐、味精、绍酒、淀粉、橄榄油各适量。

制作方法:

1、鸡脯肉去筋膜,切成薄片,加精盐、绍酒、味精、鸡蛋清、淀粉拌匀上浆;菜心洗净;杭菊花、茉莉花、茶叶放入大碗,沸水冲泡,取花茶汁500克。

2、花茶汁烧沸,倒入鸡片汆熟,捞出;原锅复上火,加入清汤烧沸,加精盐、味精、鸡片、菜心再烧沸,淋上油装盘即成。

健康提示: 菊花中的有效成分能明显扩张冠状动脉,增加血流量和毛细血管抵抗力,对妊高征的头胀、头痛、眩晕尤有食疗功效,对高血压和冠心病也有防治作用。

(2)酸甜三文鱼

食谱材料:三文鱼60克、柠檬汁15克、橄榄油10克、盐3克、胡椒粉3克

制作方法:

1、将柠檬汁、橄榄油混合搅拌均匀。

2、将三文鱼放入做法一中的搅拌汁中,同时撒上少许盐及胡椒粉,腌制约10分钟。

3、用橄榄油起锅,放入三文鱼两面煎熟,然后将腌汁一起加热后淋上即可。

健康提示:肉质细嫩,口感爽滑,增强血管弹性和韧性,防治高血压。

(3)木瓜花生排骨汤

食谱材料:鲜熟木瓜一个(约500克)、干鲜花生仁100克、鲜猪排骨250克、味料适量。

制作方法:

1、将鲜木瓜洗净去皮除,并切成粗块备用。

2、用清水把干鲜花生仁洗净。

3、用清水把鲜猪排骨洗净血污,斩成粗件,并加用精盐稍拌匀。

4、将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮,煮至花生仁熟透变软即可。

健康提示:木瓜含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人对食物进行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有丰富的胡萝卜素,能防癌及增强人体免疫能力。花生又称“长生果”,中医认为花生能调和脾胃,老虎机支付宝充值补血止血,降压降脂。

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