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花生
花生又名落花生，它富含的老虎机支付宝充值蛋白质可与鸡蛋、牛奶等动物性食物媲美，因此人们又常把花生称为“长生果”。花生还含有对健康有利的不饱和脂肪酸，是一种延年益寿的保健食品。
花生的营养价值
花生的营养价值之高，并不次于被称为高级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等。据测定花生中含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E，钙和铁，并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。此外花生的矿物质含量也很丰富，特别是含有人体所必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。花生还可以榨油，花生的种子富含油脂含油量高达50%，从花生仁中提取油脂呈淡黄色，透明、芳香宜人，是优质的食用油。
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