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黑龙江快乐十分彩票控:青少年打篮球的十大益处 篮球对幼儿的10大好处

2019年10月09日 17:01出处:亲亲宝贝网作者:lq阅读次数:0
标签:篮球
青少年打篮球的十大益处是哪些?篮球是一项全身运动,可以很好地锻炼身体,除了一般的运动带来的益处之外,打篮球有哪些好处呢,一起来看看吧。
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青少年打篮球的十大益处

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今天小编一打开TGP,像平时一样看看帖子,然后就被帖子下方的回复震惊了。测试平台具体硬件参数如下:当然,这一特性也自然在纷争不断的黑道之中流传下来。技能名攻击类型技能属性威力使用次数特殊效果混乱水波特殊攻击水1202020%概率令对手单体混乱海浪咆哮特殊攻击水13010攻击对方单体,若对方体力值小于1/2,此技能威力加倍液态小龙卷特殊攻击水8025给对方单体造成伤害激流属性攻击水-110提升自己攻击等级2级和命中等级1级,但削弱特防等级1级海洋漩涡特殊攻击水2405攻击对方单体,将伤害的20%转化来回复自己冲击特殊攻击普通8035给对方单体造成伤害顺流而下属性攻击超水-110每回合削弱对方随机一项属性1级,持续3回合泛波特殊攻击超水8025命中后有10%提升自身速度1级怒涛特殊攻击超水16015命中后10%概率令对方混乱大洪海流特殊攻击超水20010攻击自身以外的所有目标

1、长个子,提高有氧能力

虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处,但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动,长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来,跳的次数可高达200多次,骨骼所得的生物力学信号则是“要生存,得往上长”!

2、提高感统能力

研究表明,很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时,各种感官都在高度兴奋的状态下工作,互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。

青少年打篮球的十大益处

3、提高反应能力

篮球属于开放型运动技能的运动,需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之,反应时间缩短,反应能力提高。

4、提高人的决断能力

和提高反应能力异曲同工。瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球,什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里?我们的优势在何处?如何扬长避短排出最佳阵容?这些决断能力的练习势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。

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篮球对幼儿的10大好处

5、提高观察能力

刚开始学打篮球时,教练总是会提醒我们要学会用眼睛的余光去同时观察自己负责的防守对手。其实这就是心理学上的观察能力。在日常生活中,这种对周围生活的观察能力非常重要。

6、培养胆量和冒险精神

害怕和前忧后虑往往是我们人生进取中的一大障碍,而在篮球重大比赛的紧急关头,果敢地去尝试常常是胜利的必需。

7、敢于面对失败

参加过竞技体育的人都肯定有过失败的经历,人生其实也是如此。如何从失败中汲取教训更上一层楼,则是每一位体育人从失败的经历中获得的最大收获。

青少年打篮球的十大益处

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打篮球的10大好处

8、不屈不挠的毅力

古人云:“世上无难事,只怕有心人”,“只要功夫深,铁杵磨成针”说的都是只要坚持就能成功的道理。现代心理学把它叫做“Grit”(韧劲)。美国华人学者Angela Duckworth的研究发现,“韧劲”是人生成功最重要的因素,高于智商和老虎机支付宝充值情商。并成功地用“韧劲”量表来预测西点军校军官的选拔。而篮球的训练就是对球员“韧劲”最好的锤炼。

9、培养团队精神

Teamwork(团队合作)是现代职场上对员工素质培训中很重要的一点,而篮球本身就是个团队运动,一个人和一个队的成功,一定是这个队集体中的每个人(包括他们的运动技能、技战术、性格等)的融合。

青少年打篮球的十大益处

10、培养领导力

一支篮球队的培育实际上是一个系统工程,从选拔队员,培养技能,技战术,在心理和打法上把一群人拧在一起,绝不是一朝一夕可以完成的事,需要教练和队员年复一年的努力。


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