您的位置:老虎机支付宝充值>母婴健康>产后>产后恢复>玉米当主食能减肥吗 玉米营养价值高吗?

博狗赌场:玉米当主食能减肥吗 玉米营养价值高吗?

2018年09月17日 19:39阅读次数:0
玉米当主食能减肥吗?玉米虽然是粗粮,但是更多人是把它当菜吃的,那么玉米当主食能减肥吗?
1

玉米当主食能减肥吗

本文来源:http://www.2277008.com/www_fznews_com_cn/

老虎机支付宝充值,  97973手游网作为一家专业、快速、全面的手机游戏网站,拥有最权威的手游排行榜。经过一番改造,办公用的小机箱也变成了挖矿机  因为收购“包头北普信息”,黄河化工具有了高科技概念,而不再是一个传统的化工企业。  1999年7月29日,明天系控制的“北京北大明天资源”,受让黄河化工母公司“包头化工集团总公司”47%的股权,并将其更名为“包头北大明天资源科技有限公司”。

  死亡原因:  1、大佬初现,格局已成。2016-12-0823:2312月8日,由中共广东省委宣传部、广东省文化厅主办的“首届广东民歌民乐大赛决赛”在顺德演艺中心落下帷幕。行情12月07日【广西IT前线今日报道】惠普Pavilion14-AL131TX搭载第七代英特尔#174;酷睿i5-7200U处理器,采用KabyLake架构,运用成熟的14纳米工艺,功耗较第六代更低。作为美国的中央银行,美联储直接向参议院直接负责,美联储委员由总统提名、参议院任命。

行情12月07日【广西IT前线今日报道】惠普Pavilion14-AL131TX搭载第七代英特尔#174;酷睿i5-7200U处理器,采用KabyLake架构,运用成熟的14纳米工艺,功耗较第六代更低。行情12月07日【广西IT前线今日报道】惠普Pavilion14-AL131TX搭载第七代英特尔#174;酷睿i5-7200U处理器,采用KabyLake架构,运用成熟的14纳米工艺,功耗较第六代更低。与此同时,从今年经济运行态势来看,我国产能过剩压力相比之前已明显降低,此时有必要保持一定的产量释放弹性,以满足需求面的波动,避免出现供给瓶颈。  出海的风险  讲完出海掘金的机会之后,让我们回到一些风险的因素,可以分为两点:一点就是为自己的公司去打造核心的竞争力,也就是创造壁垒;第二块就是我们要全球化的话,最重要的就是把本地化做好。

能减肥

玉米确实可以当主食来食用的,玉米跟大米一样,主要营养物质是淀粉和糖,足够维持每日所需的营养,而且玉米还比大米含有更加丰富的纤维素,能促进肠胃蠕动,预防便秘,所以也有一定的减肥效果。

玉米当主食能减肥吗 玉米营养价值高吗?1

2

玉米怎么吃减肥

1.凉拌玉米粒

把玉米剥成一粒一粒的,或者直接用刀切,可炒熟也可放入锅内煮熟捞起后凉拌。

2.玉米水

多饮用煮玉米后的水,每天三餐至少喝一杯,也可以把它当成开水来喝。

3.玉米炖排骨

玉米炖排骨也能起到不错的减肥效果。将玉米切成大小适中的块状,与排骨一起放入锅中炖1-2小时,吃完后会发现自己有饱足感,从而减小自己的饭量,但又不失营养,对减肥十分有利。

4.玉米汁

将玉米切成玉米粒后,加入适量水一并放入榨汁机中榨成果汁,倒出后可直接饮用。

5.玉米

取一根玉米和适量大米,加水熬成粥,味道香甜,十分清淡,有助于消化,因而长时间食用也能起到不错的减肥效果。

玉米当主食能减肥吗 玉米营养价值高吗?2

3

如何科学减肥

1.运动

想要减肥就一定要运动,如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话,不妨可以跳跳绳,实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里,是很好的减肥方法。

2.控制饮食

少食多餐,过七不食,帮助消化,养护肠胃,绝对不要吃夜宵和油炸类食物,这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速体内新陈代谢,将体内的废物快速排泄出去。

4.要坚持

不管是做什么都要坚持才能成功,如果你三天打两天晒网的话肯定是不会成功的。

玉米当主食能减肥吗 玉米营养价值高吗?3

4

健康小贴士

玉米当主食能减肥吗这篇文章就为大家介绍到这里,玉米当主食食用是有一定减肥效果的,前提是一定要用水煮或者清蒸的方式,如果是采取油炸或者其他烹饪方式使玉米的热量增高的话,就不能减肥反而会增肥了。


玉米当主食能减肥吗 玉米营养价值高吗?4

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!

    申博正网存取款直营网 申博电子游戏备用网址 申博娱乐 菲律宾太阳娱乐网址登入 申博游戏手机怎么下载 申博在线体育投注登入
    www.100msc.com 太阳城申博官方直营网 申博免费开户官网登入 申博代理管理网登入 申博管理网直营 申博最新网址
    菲律宾太阳网上娱乐登入 ab7777.com 申博管理网登入 申博游戏登录 申博138娱乐官方网 申愽下载直营网